Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1211 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 53,22g | Kolh.: 162,83g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Творогом. Lunch: Красный Мозырянин Зефир Рошель Ванильный, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Тушёная Телятина, Фаршированные Шампиньоны, Балтийский Берег Паста из Морепродуктов с Чесноком Creme Le Mare. Middag: Haribo Маршмеллоу, Сироп, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|