Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1189 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 120,79g | Kolh.: 32,48g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Помидоры Черри. Middag: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Annat: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Салат Айсберг, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|