Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
60,0 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1150 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 36,76g | Kolh.: 179,77g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кубанский Хуторок Кефир 2,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа . Lunch: Тертый Сыр Романо, Яичница. Middag: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Мандарины, Хлеб Черный. Snacks/Annat: Чай, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Мандарины. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Levosha2004 's vikthistorik
|