Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2011
|
91,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2580 kcal
|
Fett: 103,60g | Prot: 127,20g | Kolh.: 316,40g.
Frukost: Reduced Fat 2% Milk, Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch. Lunch: publix extra thick, publix thin sliced, hellmans olive oil , yellow mustard, arnold, Footlong Black Forest Ham, subway cheese, subway sauces. Middag: publix thin sliced, hellmans olive oil , yellow mustard. mer...
|
|
2910 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Körning - 1 timme, Golf (med Golfbil) - 5 timmar, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|