Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1386 kcal
|
Fett: 63,39g | Prot: 120,98g | Kolh.: 77,69g.
Frukost: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Магнит Сыр Российский Классический, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Агропрод Капуста Квашеная по-Деревенски, Куриное Филе В Сметане, Кухня на Районе Зеленые Щи, Coffee, Молоково Молоко 3,2%. Middag: Агропрод Капуста Квашеная по-Деревенски, Куриное Филе В Сметане. Snacks/Annat: Вологодская Ягода Черника Быстрозамороженная, Карат Творог Зерненый 4%, Black Tea. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|