Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1642 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 107,50g | Kolh.: 171,24g.
Frukost: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Сахар, Молокозавод Петропавловский Творог с Фруктами, Кофе. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Край Каравай Хлеб Тостовый, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Кофе. Middag: Кефир 1%, Глобус Печенье Песочное Домашнее. Snacks/Annat: Малина. mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|