Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
89,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1226 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 47,45g | Kolh.: 133,49g.
Frukost: Brioche Pasquier Grillettines au Blé Complet, St Hubert Oméga 3, Nescafé Cappuccino Vanille . Lunch: Nescafé Cappuccino Vanille , Pizza Maison. Middag: Pâturages Le Crémaux, La Boulangère Toastiligne à la Farine Complète 0%, Charal Steak Haché 12%, Super U Purée de Légumes de Saison . Snacks/Annat: Nescafé Cappuccino Vanille . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bravo tu es sur la bonne voie
09 nov 21 av medlem: Lelou1206
|
09 nov 21 av medlem: liliebout
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liliebout 's vikthistorik
|