Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1185 kcal
|
Fett: 25,08g | Prot: 127,02g | Kolh.: 106,34g.
Frukost: Овсяная Крупа, Помидоры, Яйцо, Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена . Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая, Куриное Филе. Middag: Щука. Snacks/Annat: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Айва. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aksana0687 's vikthistorik
|