Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2021:
|
4642 kcal
|
Fett: 199,93g | Prot: 171,31g | Kolh.: 359,46g.
Frukost: Данар Сыр Сулугуни, Лук, Лента Шампиньоны Свежие, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Помидоры, Перекресток Авокадо , Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Банан, Мандарины, Коровка из Кореновки Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури с Фундуком, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Данар Сыр Сулугуни, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Окей Слива Круглая Синяя, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Middag: Бахетле Чак-Чак, Моремания Морской Еж, Устрицы, Iposea Артишоки по-Римски, Iposea Вяленые Томаты, Iposea Маслины Белла Ди Чериньола, Простоквашино Молоко 3,2%, Cinnabon Классический Синнабон, Комо Сыр с Трюфелем, Козий Сыр (Твердый), Ponte Antico Вино Сухое Белое . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасия Адырхаева 's vikthistorik
|