Bir bırakmaya gelmiyor
|
71,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
891 kcal
|
Fett: 46,31g | Prot: 81,55g | Kolh.: 34,27g.
Frukost: Hardline Whey 3Matrix. Lunch: Kıymalı Biber Dolması, Tavuklu Patates, Zeytinyağlı Pırasa. Middag: Herbalife Formül 1. mer...
|
|
100 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|