Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1943 kcal
|
Fett: 72,77g | Prot: 148,35g | Kolh.: 182,24g.
Frukost: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Лента Авокадо, Профессор Пуф Ляпун Пшеничный , Русское Море Форель Слабосолёная. Middag: SPAR Язычки Слоеные, Мандарины, Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|