Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1183 kcal
|
Fett: 23,74g | Prot: 73,94g | Kolh.: 179,26g.
Frukost: La Vie Claire Granola, Auchan Sirop d'agave, Banane, Siggi's Skyr 0%, Carrefour Bio Beurre Doux, Pain de Seigle. Lunch: Huile d'Olive, Cassonade, Pommes, Tofu Soyeux Doux, Carottes, Courgette, Saumon, Quinoa, Potimarron. Middag: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Noix de Saint Jacques, Soupe de Courge. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|