Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
981 kcal
|
Fett: 53,28g | Prot: 65,79g | Kolh.: 67,87g.
Frukost: Цельное Молоко, Лосось, Вареное Яйцо, Цукини. Lunch: Цукини, Cietais Siers FORMAGIA 39% Kg Сыр 🧀 Cietais Siers FORMAGIA 39% Kg, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Middag: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Карбонат, Томатная Паста, Лосось, Шоколад, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Сыр Синий или Рокфор, Капучино, Грейпфрут (Розовый и Красный). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerynayasu 's vikthistorik
|