Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
44,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1332 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 77,17g | Kolh.: 151,97g.
Frukost: Кофе, Альпенгурт Сливки Порционные, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Тимоша Пастила Ванильная, Виноград. Lunch: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Щи Зеленые, Вареное Яйцо, Semper Фрикадельки из Индейки. Middag: Global Village Хренодер, Макароны Отварные, Мираторг Свинина Лопатка. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Крабовые Палочки, Сыр Адыгейский, Виноград, Посиделкино Пряники Имбирные. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|