|
60.7
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2021:
|
2014 kcal
|
Fett: 117,71g | Prot: 56,65g | Kolh.: 187,79g.
Frukost: Mirel Сметанник по-Домашнему, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с сайрой и помидоркой, Свежов Кабачки по-Корейски . Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Карусель Свекла по-Корейски, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные, Семейные Традиции Котлета Домашняя с Капустой Тушёной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Молоко Молоко 3,2%, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Snacks/Annat: Яблоко, Хурма, Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mensikovanina43 's vikthistorik
|