Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1016 kcal
|
Fett: 31,91g | Prot: 41,83g | Kolh.: 140,29g.
Frukost: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Ronic Nutrition Gainer Ultimate, Fındık, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|