Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1644 kcal
|
Fett: 71,03g | Prot: 104,44g | Kolh.: 149,49g.
Frukost: Красная Икра Икра Кеты, Белый Город Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фейхоа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Каймак 70%, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Тыквенная каша. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Квашеная Капуста, Лук, Масло Подсолнечное, Campina Сливки Порционные. Middag: Haribo Мармелад Wummis, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Бургер Кинг Чизбургер, Перекресток Авокадо , Вологодское Яйцо, Помидоры, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Wagon Wheels Jammie. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|