Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
2432 kcal
|
Fett: 100,06g | Prot: 129,57g | Kolh.: 255,15g.
Frukost: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Сливочное Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Печень Куриная Жареная, Капуста Тушеная с Грибами, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Печень Куриная Жареная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Middag: Печень Куриная Жареная, Капуста Тушеная с Грибами, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Тушеная с Грибами, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Печеное Яблоко, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Черемушки Хлеб Славная Рожь, Alpen Gold Морозный Имбирь и Ароматная Корица Молочный Шоколад, Мёд, Грецкие Орехи, Печеное Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|