Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1648 kcal
|
Fett: 140,08g | Prot: 66,83g | Kolh.: 32,26g.
Frukost: Козий Сыр (Твердый), Sacla Вяленые Помидоры, Бразильские Орехи, Дома Куриный Бульон из Грудки, Тыквенные Семечки, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Миндальные конфеты с коньяком, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Избенка Козье Молоко, Козий Сыр (Твердый). Lunch: Приправыч Желатин Пищевой, Куриный Бульон. Middag: Козий Сыр (Твердый), Утиный Жир, Зеленый Чай, Дары Природы Фундук , Ореховый Рай Миндаль, Sen Soy Морские Водоросли, Печень Куриная в Сметане, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Брокколи на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Квашеная Капуста, Миндальные конфеты с коньяком. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kunco1970 's vikthistorik
|