Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
100,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1130 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 86,28g | Kolh.: 93,22g.
Frukost: خيار خيار, بيضة, مكسرات لوز, تفاح تفاح. Lunch: طحينة, الأرز الأصفر, الجرجير, سمك بلطي سمك بلطي. Middag: بيضة مسلوقة طرية. Snacks/Annat: خيار خيار, اللوز, اللوز, تفاح بلدي تفاح بلدي, بيضة مسلوقة. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smsm.hasanin 's vikthistorik
|