Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1375 kcal
|
Fett: 78,89g | Prot: 83,35g | Kolh.: 52,57g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вареное Яйцо, Доброфлот Печень Минтая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Магнит Капуста Пилюска, Snaq Fabriq Coco Coconut, Сырники с Манкой. Middag: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Bonduelle Маслины без Косточки, Простоквашино Сливки 10%, Куриная Печень. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|