Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1557 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 88,51g | Kolh.: 163,80g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебокомбинат Волжский Соленая Соломка, Кофе, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе, Хлебокомбинат Волжский Соленая Соломка, Магнит Банан, Омлет с Молоком, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Middag: Кофе, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Хайнц Кетчуп Томатный, Лента Багет Французский, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Шарлотка с Яблоками, Кофе, Хлебокомбинат Волжский Соленая Соломка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|