|
16:8 Intermittent Fasting (skip dinner) starts today. Getting ready for the big thanksgiving food.
|
66 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1296 kcal
|
Fett: 45,27g | Prot: 54,08g | Kolh.: 162,23g.
Frukost: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Choc-O-Mint, Whole Milk. Lunch: 松屋 みそ汁, テーブルマーク 白飯, カネテツデリカフーズ おつまみえだまめ, コープ 牛乳. Middag: Water . mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|