Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
773 kcal
|
Fett: 12,98g | Prot: 68,07g | Kolh.: 95,44g.
Frukost: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Первый Вкус Творог 0%. Lunch: Яйцо (Целое), Пятерочка Яблоко Красное . Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Деревенское Молочко Бифидок, Первый Вкус Творог 0%. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dueling.989 's vikthistorik
|