Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1098 kcal
|
Fett: 44,57g | Prot: 68,51g | Kolh.: 91,36g.
Frukost: Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Варенье. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Арла Сыр Арла Натура Light, Овсяноблин, Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая. Snacks/Annat: Впрок Овсяное Печенье, RED Молочный Шоколад с Орехами. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|