Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
79,4 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
2071 kcal
|
Fett: 85,60g | Prot: 56,85g | Kolh.: 273,95g.
Frukost: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Изюмом, Леовит Гречка по-Деревенски. Lunch: Хлеб Черный, Приготовленные Грибы, Забыли Сахар Тыквенный Суп. Middag: Горбуша на Пару, Сметанный Соус, Макароны Отварные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Annat: Европа Цукаты, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trevelfais 's vikthistorik
|