Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
92,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1425 kcal
|
Fett: 69,57g | Prot: 81,31g | Kolh.: 122,08g.
Frukost: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Мистер Грин Ромэн, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо (Целое). Lunch: Yami Yami Мисо Суп с Мидиями, Yami Yami Поке с Креветками , Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|