Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
538 kcal
|
Fett: 12,61g | Prot: 16,23g | Kolh.: 97,73g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Хурма, Кофе с Молоком. Lunch: Осетинские Пироги Пирог с Мясом и Грибами , Чай, Мандарины. Snacks/Annat: Чудо Пудинг Шоколадный, Яблоко, Чай. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|