Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1226 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 101,42g | Kolh.: 67,51g.
Frukost: Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку. Lunch: ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный). Middag: Куриные Голени с Кожей, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Protein Rex Cookie X2 Кокос. Snacks/Annat: Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Мёд, Груша. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan-b 's vikthistorik
|