Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1936 kcal
|
Fett: 78,28g | Prot: 165,06g | Kolh.: 136,78g.
Frukost: Красная Цена Сгущенка, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Растительное Масло, Кофе, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Веселый Луг Творог 9%. Lunch: Наша Птичка Куриное Филе, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Middag: Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Растительное Масло, Яйцо, Bombbar Топпинг Гранатовый, Кофе, Станция Молочная Творог 5%, Кофе. Snacks/Annat: Наша Птичка Куриное Филе, Яйцо, Растительное Масло, Кофе, Красная Цена Сгущенка. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|