Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
94,4 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1829 kcal
|
Fett: 98,52g | Prot: 68,58g | Kolh.: 166,58g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Папа Может Ветчина Филейная, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Lunch: Гуляш из Говядины, Суп с Фрикадельками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Гурман Салат из Фасоли с Ветчиной, Торговая Площадь Капуста Салатная. Snacks/Annat: Черемушки Торт Чародейка, Хлебный Дом Песочная Корзинка с Вишней , Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|