Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
87,2 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
300 kcal
|
Fett: 3,90g | Prot: 20,30g | Kolh.: 61,52g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соевый Соус, Зеленая Фасоль, Цветная Капуста на Пару, Китайская Брокколи (Вареная). mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|