Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
46,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1271 kcal
|
Fett: 44,31g | Prot: 56,53g | Kolh.: 171,61g.
Frukost: 엉파 계란말이, 매일 매일두유 99.89, 찐고구마. Lunch: 오뚜기 딸기잼 , 호밀빵, 매일유업 매일 두유 99.89. Snacks/Annat: 오뚜기 딸기잼 , 찹쌀떡, 호밀빵, 아몬드, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|