Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
655 kcal
|
Fett: 32,35g | Prot: 37,83g | Kolh.: 56,60g.
Frukost: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|