Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1385 kcal
|
Fett: 74,85g | Prot: 55,14g | Kolh.: 124,90g.
Frukost: Сахар, Кофе, Хлебница Фитнес Гречишный, Буженина, Вареное Яйцо. Lunch: Буженина, Красное Яблоко. Middag: Карбонат, Буженина, Увелка Паста "Портобелло" в Грибном Соусе. Snacks/Annat: Виноград Дамские Пальчики, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом. mer...
|
|
1745 kcal
|
Träning:
Sex - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Vila - 12 timmar och 12 minuter, Sömn - 10 timmar och 4 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|