Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
40,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1367 kcal
|
Fett: 39,99g | Prot: 98,25g | Kolh.: 131,13g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Snaq Fabriq Coco Tropic, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Магнит Айва, Pretto Сыр Рикотта, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Мёд Каштановый. Lunch: ВкусВилл Топпинг Чеддер, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Green Ray Кукуруза, Помидоры, Кабачок, Петелинка Филе Куриной Грудки Премиум, Магнит Морковь Свежая, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, ВкусВилл Онигири с Кетой. Snacks/Annat: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Alpro Миндальное Молоко, Effort Батончик Неглазированный Банан, Foodart Помело Сушёный, Пятерочка Апельсин. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|