Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
97,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1608 kcal
|
Fett: 73,89g | Prot: 67,30g | Kolh.: 167,99g.
Frukost: Casa de Bolos Bolo de Milho. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Middag: Batatas Fritas, Estrogonofe de Carne, Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Annat: Abacaxi, Batavo Iogurte Morango. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robertayana 's vikthistorik
|