Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
50,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1193 kcal
|
Fett: 13,37g | Prot: 86,86g | Kolh.: 178,50g.
Frukost: Sticky Rice, Pronas Mackerel in Chili Sauce, Firm Silken Tofu , SuperIndo Beras Merah. Lunch: Pronas Mackerel in Chili Sauce, Firm Silken Tofu , SuperIndo Beras Merah. Middag: Bread. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|