Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2014
|
96,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2479 kcal
|
Fett: 102,25g | Prot: 88,63g | Kolh.: 234,57g.
Frukost: Light Granulated Sugar, Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Plum Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Utterly Butterly Spread, Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Fried Egg. Middag: Garlic & Cream Cheese Stuffed Mushrooms, Stuffed Vine Leaves, Green Olives. Snacks/Annat: Red Table Wine, Utterly Butterly Spread, Multigrain Bread, Coffee with Milk, Bananas, Tea (Brewed), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|