Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2021:
|
1157 kcal
|
Fett: 46,62g | Prot: 60,58g | Kolh.: 114,86g.
Frukost: Нарада Молоко 3,2%, Essen Конфета Даежь, Магнит Сыр Российский 50%, Любимые Традиции Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Нарада Молоко 3,2%, Сливочная Курочка с Картошкой. Snacks/Annat: Ярхлеб Хлеб Ржаной с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром, Щедрое Застолье Яйцо Куриное Столовое. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|