Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 61,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1344 kcal
|
Fett: 57,78g | Prot: 116,84g | Kolh.: 87,93g.
Frukost: Alpro Овсяное Молоко, Milka Шоколад с Карамелью , Сыробогатов Сыр 50%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов. Lunch: Коноплянка Масло Льняное, Огурец, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Буше Чай Матча Латте. Middag: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Избенка Творог из Топленого Молока 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya_93_06 's vikthistorik
|