Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
85,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
706 kcal
|
Fett: 42,14g | Prot: 51,70g | Kolh.: 33,88g.
Frukost: Herb-Ox Vegetable Bouillon. Lunch: Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Herb-Ox Chicken Bouillon Cubes, Celery, Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese. Middag: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Bragg Liquid Aminos, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Zucchini , Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cauliflower Rice. Snacks/Annat: Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese (Tub), Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|