Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
94,7 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1576 kcal
|
Fett: 78,65g | Prot: 65,79g | Kolh.: 143,41g.
Frukost: Унипром Окорок Свиной К/в, Дружба Хлеб Солодовый с Подсолнечником, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебница Беляш с Мясом . Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Middag: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Гуляш из Говядины. Snacks/Annat: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|