Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
2582 kcal
|
Fett: 127,40g | Prot: 121,83g | Kolh.: 235,43g.
Frukost: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Семейные Традиции Трайфл Клубничный Джаз, Воротнички Сырники. Lunch: Хохланд Фетакса в Рассоле, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная. Middag: Лента Яблоко, Салат из свежих овощей, Яндекс Лавка Салат Витаминный, Воротнички Рыбный Биточек. Snacks/Annat: Кухмастер Печенье Американо, Медовик, Baraka Финики Отборные. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|