Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
2185 kcal
|
Fett: 164,20g | Prot: 109,27g | Kolh.: 47,86g.
Lunch: Tarta queso choco, Vino Merlot, Aceite de Oliva Extra Virgen, Caldo de Huesos, Nabos Cocidos, Col Rizada, Rústico Chuletas de Cabeza de Lomo de Cerdo, Hacendado Aceitunas Partidas Aliñadas Chupadedos, Hacendado Nuez Pecana, Hacendado Nuez Mondada, Queso Parmesano Duro, Entrepinares Queso Tierno, Milbona Queso Emmental. Middag: Lidl Salchichas Nurnberg. Snacks/Annat: Hacendado Nuez Pecana, Mandarinas. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme och 30 minuter, Städning - 2 timmar och 30 minuter, Matlagning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|