Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1235 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 135,31g | Kolh.: 35,57g.
Frukost: Café. Lunch: Carlos V Chocolate sin Azúcar, Mister Alimentos Café Entero Cubierto con Chocolate sin Azúcar, Albóndigas de Carne, Nopales, Acelga, Aguacate, Brócoli, Bistec de Res, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Nueces. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|