Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1468 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 131,01g | Kolh.: 145,77g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Помидоры, Троекурово Филе Куриное, Увелка Крупа Гречневая. Middag: Увелка Крупа Гречневая, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Pretto Сыр Рикотта, Дикси Капуста Квашеная с Клюквой, Троекурово Филе Куриное. Snacks/Annat: Гранат, Яблоко Желтое, Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дарья_худей! 's vikthistorik
|