Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
1358 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 84,89g | Kolh.: 159,74g.
Frukost: Soprole Leche Protein+, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Huevo Duro. Lunch: Champiñones, Tortilla de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Quinoa (Cocida). Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Porotos Negros, Quinoa (Cocida). Snacks/Annat: Manzana Verde, Soprole Leche Protein+ Semidescremada, Frutos Mezclados Secos Tostados, Café. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
momoelita 's vikthistorik
|