Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
102,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
2802 kcal
|
Fett: 82,66g | Prot: 209,35g | Kolh.: 304,52g.
Frukost: Cacao en Polvo, Albumina Pasteurizada Deshidratada, Banana, Quaker Avena Tradicional, Huevo. Lunch: Manzana, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Brócoli, Lechuga, Tomates, Nalga. Middag: Tofi Alfajor, Preferido Rebozador, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Manteca, Papa, Peceto. Snacks/Annat: Sprite Sprite , Blancaflor Chipa, Cerealitas Cerealitas Salvado, Tuco, Pata Muslo, Granix Copos de Maíz Azucarados, Bon o Bon Alfajor, Integra Barra de Cereal Almendra y Nuez. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pablobass1 's vikthistorik
|