Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2021:
|
3127 kcal
|
Fett: 157,51g | Prot: 165,83g | Kolh.: 390,65g.
Frukost: Mini Cucumbers, Classics Hummus Singles, Carrots, Dental Mints, Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata, Sweeties Mini Sweet Peppers, 1% Low Fat Cottage Cheese, Water. Lunch: Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Super Greens, Dr. Formulated Organic Fiber, Veggie Blend Healthy Greens, Freshness Guaranteed Rotisserie Chicken Salad, Dental Mints, Sweeties Mini Sweet Peppers, Mini Cucumbers, 1% Low Fat Cottage Cheese, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Honeycrisp Apples, Water. Middag: Sweet potato lentil stew. Snacks/Annat: Enjoy Life Mini Chocolate Chips, Zellies Dental Mints, Giant Food Bananas (Large), 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dental Mints, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Giant Food Bananas (Large), Zellies Dental Mints, Slim-Fast Keto Fat Bomb Coconut Cream Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|